Vitamina de Morango com Leite e Aveia Encantada

A Receita de Vitamina de Morango com Leite e Aveia é uma opção deliciosa e nutritiva para o seu dia a dia. Com um sabor doce e refrescante, essa vitamina combina a cremosidade do leite com a textura da aveia,...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

10 minutos

Materiais Necessários

Copo medidor
Copo para servir
Liquidificador

Ingredientes Usados

Aveia
Leite
Morangos

Modo de Preparo

Comece lavando bem os morangos e, se preferir, retire as folhas.

Em um liquidificador, adicione os morangos, o leite, a aveia e a banana, se estiver usando. Bata até obter uma mistura homogênea.

Se desejar uma vitamina mais gelada, adicione gelo e bata novamente. Prove e, se quiser, adicione mel para adoçar. Sirva em copos altos e aproveite!

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	250
Proteinas	8g
Carboidratos	45g
Gorduras	5g
Acucar	20g
Colesterol	20mg
Fibra	4g
Sodio	100mg
Porcao	1 copo (250ml)

Ingredientes Alérgenicos

Leite
Aveia

Ingredientes que podem ser substituídos

Leite vegetal (para uma versão vegana)
Adoçante (em vez de mel)

Escrito por Paulo

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