Panqueca de Aveia com Mel e Frutas
A Receita de Panqueca de Aveia: Café da Manhã Saudável é uma opção perfeita para quem busca um início de dia nutritivo e saboroso. Feita com aveia, que é rica em fibras, essa panqueca proporciona uma sensação de saciedade e...
A Receita de Panqueca de Aveia: Café da Manhã Saudável é uma opção perfeita para quem busca um início de dia nutritivo e saboroso. Feita com aveia, que é rica em fibras, essa panqueca proporciona uma sensação de saciedade e energia para enfrentar a rotina. O toque de mel e as frutas frescas tornam essa receita ainda mais irresistível, trazendo um equilíbrio entre sabor e saúde.
Categoria:
Pratos Principais
Materiais Necessários
- Espátula
- Frigideira antiaderente
- Liquidificador
Ingredientes Usados
- aveia em flocos
- Banana
- Fermento em pó
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 250 |
| Proteinas | 10g |
| Carboidratos | 40g |
| Gorduras | 6g |
| Acucar | 8g |
| Colesterol | 150mg |
| Fibra | 5g |
| Sodio | 200mg |
| Porcao | 1 panqueca |
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