Frango ao Molho de Laranja: Receita Simples e Saborosa

O Frango ao Molho de Laranja é uma receita que combina a suculência do frango com a refrescância e o sabor adocicado da laranja, criando um prato irresistível. Ideal para o dia a dia, essa receita é prática e rápida,...

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Categoria: Pratos Principais

Dificuldade

Fácil

Porções

Tempo

30 minutos

Materiais Necessários

Colher de pau
Copo medidor
Faca

Panela
Tábua de corte

Ingredientes Usados

Alho
Amido de milho
Azeite de oliva

Cebola
Molho de soja
Peito de frango

Pimenta-do-reino
Sal
Salsinha

Suco de laranja

Modo de Preparo

Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue a cebola até ficar transparente.

Adicione o alho e o frango, temperando com sal e pimenta-do-reino. Cozinhe até que o frango esteja dourado.

Despeje o suco de laranja e o molho de soja. Se desejar um molho mais espesso, dissolva o amido de milho em um pouco de água e adicione à panela. Cozinhe por mais 10 minutos, até que o frango esteja bem cozido e o molho tenha engrossado. Sirva decorado com salsinha.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	320
Proteinas	28g
Carboidratos	12g
Gorduras	18g
Acucar	5g
Colesterol	70mg
Fibra	1g
Sodio	600mg
Porcao	1 porção

Ingredientes que podem ser substituídos

Peito de frango pode ser substituído por peito de peru
Suco de laranja pode ser substituído por suco de limão
Azeite de oliva pode ser substituído por óleo de girassol

Frango ao Molho de Laranja: Receita Simples e Saborosa

Dificuldade

Porções

Tempo

Materiais Necessários

Ingredientes Usados

Modo de Preparo

Tabela Nutricional

Ingredientes que podem ser substituídos

Escrito por Paulo

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